経営者の嫁の日々

経営者の嫁の日々を綴らせてください。

仁川空港で乗り換え中



あるところへ向かっています。






しかも1人で〜〜





不良な嫁ですよね〜。






(旦那さんに感謝!)








そうそう



仁川空港、美味しいものがあって大好きです。





海外に行く時は、仁川乗り換えを選びがちです。






しかもあえて、待ち時間が長いフライトを選びがち(笑)





早速今日食べたものはこちら





冷麺です






仁川ではマスト。






からの





ラテで休憩。





からの








こちら


コグマアイス



流行っているようです!




何とコーンの部分がサツマイモなんです!






奇跡ですか






しかも



中からかぼちゃの種やナッツ?がゴロゴロ出てくる。









奇跡ですか







仁川空港に今回も感謝して






行ってきます〜

ベトナムへ




ベトナムへ来ています。







私の旦那さんは海外進出に力を入れており、
おかげさまで最近は私も海外にこれるチャンスをもらえます。








頑張っている旦那さんです。








(上から目線がすごい)









そのため、今回は4回目のベトナム。












日本のスタッフの方にも何名かこちらに来てもらっていて、
そのうちの1人のアルバイトの女の子と、とっても仲良くしてもらっていて。。。







週3回お茶するレベルです(笑)









その子に会いに来ました〜!









旦那の会社の平均年齢は若く、
26-27歳ぐらいで私より若い子がほとんどです。









全員と仲良くできているかといったら、
まったく全然!!!(笑)






一応立場もあるので、気を使うことも多かったり、
見たくないものが見えたり。






社員さんたちも、社長の嫁の扱い
めんどくさいでしょう。








悩まされることが多かったです。








社員さんとの関わりについてはまた詳しく書きたいところです。笑








そんな中で、こんなにも仲良くしてくれる彼女には感謝しかありません。











また、以前ベトナムに来た時は働きまくっていたので、
今回は半分バケーションのつもり!










とか言ってやっぱり働いちゃいそう。

ゆる8時間ダイエット1ヵ月経過

高校生のころからずっとポッチャリ体型の私です。








なんせ食べることが大好き。。。






軽い過食症なんじゃないかってたまに思うほど、食べます。






この間起きた、ハーゲンダッツ事件。





旦那用とわたし用に買ってきた2つのハーゲンダッツを、わたしが二個食いしてしまったのです。






旦那が帰ってくる前に自分のを完食し、完食した直後になんと旦那のアイスも食べてしまった。。










冷凍庫にハーゲンダッツがある







という状態が耐えられず、家にあったら食べ尽くしてしまうんです。






こうやって文章にすると本当に過食症な気がしてきました。(-_-;)









ちなみに体重の変化はこんな感じです。

15歳か28歳現在まで





47kg-53kgを辿ってきました。

(154cm)




53kgだったのは大学生の頃アメリカへ留学していた時です。






写真を見返すとパンパンにも程がある感じ。






これまで様々なダイエットを試しましたが、

いま行っているのが8時間ダイエット




8時間以内に食事を済ませ

16時間は胃を休ませるという

ダイエット?を1ヵ月前からしています。






例えば、朝9時に朝ごはんを食べたらそこから8時間後の16時までは何を食べてもオッケー




16時以降は何も食べちゃだめなのです。




その時間配分が辛ければ、

朝ごはんを抜いて、12時に最初のごはんを食べて20時までに食事を終える。





こんな時間帯もオッケーらしいです。







私は最初、朝ごはんをスキップしていましたが最近は逆に朝を食べて夜は早時間に終わらせています。




その方が私には合ってたみたい。







開始した1ヵ月前は、

体重50kg

体脂肪29%でした。


....たまに30%という日も。






30%を見ちゃうとその日1日がブルー







そして





現在







ちなみに朝なので一番軽い時です(笑)






モチベーションあげるために朝のみ計測がモットー。






体脂肪の減り方が嬉しすぎる!






8時間ダイエット

そこまで辛くないのでおすすめです!







経営者の嫁のひとりごと以外に

ダイエットの記事も入れちゃいたいと思います。





そしたら痩せれる?!


を狙ってます。笑